Hallo Lebensfreude
Lass deine Probleme hinter dir. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.
KONTAKT
... dass dein Leben nicht rund läuft? Dass du immer wieder mit ähnlichen Problemen konfrontiert wirst? Bist du unglücklich in deiner Partnerschaft, befindest dich vielleicht sogar in einer toxischen Beziehung? Oder bist du unglücklich, weil du keinen Partner/keine Partnerin hast? Fühlst du dich unzufrieden im Job, erschöpft, energielos? Bist du unzufrieden mit dir selbst?
Unglückliche Ehe, Scheidung, alleinerziehend, Beziehung mit einem
Narzissten, unerfüllt im Job. Dann bekam ich Krebs. OP. Der Krebs kam
zurück. Es kam noch schlimmer. Burnout mit temporärem Gedächtnisverlust. Gut
gemeinte Ratschläge wie "Du musst dich selbst lieben" waren nicht hilfreich,
sondern nervig - ich wusste nicht, wie das gehen soll. Ich hatte viele
negative Gedanken. Noch als Erwachsene litt ich unter dem Gedanken, dass
meine Eltern mich nicht geliebt haben.
Dann lernte ich The Work kennen. Das war der Game Changer.
Seitdem hat mein Leben eine 180 Grad Wendung hingelegt. Ich habe
gelernt, aus Selbstliebe gut für mich zu sorgen. Ich kann Grenzen setzen.
Ich verbiege mich nicht mehr aus Angst, Liebe und Anerkennung zu verlieren.
Ich habe den Krebs überwunden.
Ich kann fühlen, dass meine Eltern
mich auf ihre Weise geliebt haben, obwohl sie inzwischen verstorben sind,
und ich empfinde von Herzen Verständnis und Liebe für sie. Ich liebe das
Leben. Ich liebe den Moment. Manchmal drehe ich die Musik laut auf und tanze
in meiner Küche einfach so, aus purer Lebensfreude.
Ich habe in Deutschland, London und in den USA gelebt. Ich habe zwei Kinder, für die ich sehr dankbar bin. Meine Leidenschaft ist das Tanzen - Standard, Latein, Salsa, Bachata.
Erlebnisse in der Vergangenheit, häufig in der Kindheit, sowie die
Konditionierungen durch unsere Eltern und unser Umfeld führen zu
"Glaubenssätzen", zu tief verankerten Überzeugungen. Gedanken wie "Ich bin nicht
gut genug", "Ich darf das nicht", "Ich muss mich fügen" und viele mehr
beeinflussen uns, und zwar oft unbemerkt. Wir agieren entsprechend, weil wir
diese Gedanken glauben. Das führt zu Stress und Unzufriedenheit. Wir haben oft
immer wieder ähnliche Probleme und verstehen nicht, woher das kommt. Wir bemühen
uns immer wieder - und scheitern immer wieder.
Mithilfe der Methode
The Work of Byron Katie können wir herausfinden, welche Gedanken und
Überzeugungen uns einschränken. Wir können sie hinterfragen und transformieren.
Das habe ich an mir selbst und an Klienten immer wieder erlebt.
Die Methode ist in der wissenschaftlichen Literatur als „Inquiry-Based Stress Reduction” (IBSR) bekannt. Sie wurde von Byron Katie entwickelt. Byron Katie litt jahrelang unter schweren Depressionen und Selbstmordgedanken. Bis sie entdeckte, dass ihre eigenen Gedanken und Überzeugungen die Ursache für ihr Leiden waren.
“Ich entdeckte, dass ich litt, wenn ich meinen Gedanken glaubte. Und dass ich nicht litt, wenn ich ihnen nicht glaubte. Und dass dies für jedes menschliche Wesen wahr ist. So einfach ist Freiheit. Ich habe eine Freude in mir gefunden, die nie mehr verschwunden ist.“
-Byron Katie
Wir leiden unter unseren Gedanken, nicht unter der Realität. Ein Beispiel: Wurde dir gesagt „Im Wald ist es gefährlich“ und du glaubst diesen Gedanken, so wirst du im Wald ein mulmiges Gefühl haben. Hast du glückliche Erinnerungen an den Wald und Positives über den Wald gehört, so wirst du dich gerne im Wald aufhalten. Der Wald ist immer gleich - es sind deine Gedanken über den Wald, die unterschiedlich sind. Es sind deine Gedanken, die dich einschränken und die dir Stress bereiten.
“Wenn du allein in einem Raum bist und leidest, wird dir irgendwann klar, dass du die Person bist, die dieses Leid verursacht. Schachmatt.”
-Byron Katie
"Es ist mir eine große Freude, Angelikas „innere Reise“ als Begleiter und Mentor zu unterstützen. Es begeistert mich zu beobachten, wie sich hartnäckige Themen durch ihre Liebe zur Wahrheit, ihren Ehrgeiz und das ehrliche Anwenden von The Work auflösen und Angelika mit Lebensfreude, Dankbarkeit und einem inneren Strahlen durchs Leben tanzt. Ich freue mich sehr mit dir, liebe Angelika!"
"Angelika ist sehr empathisch, kompetent, motiviert und fokussiert. Die Coachings sind zielgerichtet und strukturiert. Mit Angelika "durchstöbert" man seine Gedanken und Gefühle. Angelika schafft es, dass man bereit ist, sich einzulassen und an sich selbst zu wachsen."
"Angelika schafft durch ihre Art eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich voll und ganz öffnen kann. Sie gibt direktes Feedback, mit dem ich echt etwas anfangen kann. Ihre Coachings helfen mir sehr dabei, mich persönlich weiter zu entwickeln. Danke an dich, Angelika."
"Gleich meine erste Coachingstunde bei Angelika war ein durchschlagender Erfolg. Ich habe in der Kommunikation und im Umgang mit anderen Menschen spürbar an Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft gewonnen. Mein Glaubenssatz ist nicht wieder aufgetaucht. Ich war schon nach dem ersten Coaching so begeistert, dass ich gleich ein Personal Retreat bei Angelika gebucht habe."
"Bei Angelika fühle ich mich sicher. Sie ist ganz nah dran, greift auf und leitet mich. Am Anfang denke ich: „Da ist nur Grauen”. Mit Angelikas Hilfe traue ich mich in die Tiefe. Am Ende ist es dann eine runde Sache, ich fühle mich aufgeräumt und ganz nebenbei klären sich noch andere Probleme. Ich gehe gestärkt und gelassen in meinen Alltag zurück."
Ich biete dir meine Unterstützung in Coachings und in Personal Retreats an.
Gerne berate ich dich in einem
kostenlosen Beratungsgespräch.
Mein Versprechen: In der ersten Coaching-Stunde kannst du
jederzeit ohne Begründung abbrechen, falls dir
das Coaching nicht zusagt. Du erhältst dann den vollen Preis zurück.
Das Coaching findet online statt. Nach deinen Wünschen als Video- oder Audiocall. Auch die Termine vereinbaren wir nach deinen Wünschen. Manchmal liegen nur einige Tage zwischen den Coachings, manchmal mehrere Wochen.
In einem Personal Retreat bin ich den ganzen Tag nur für dich da. Wir schauen, was bei dir auftaucht, was "dran ist" und was du brauchst. Eine Auszeit ganz für dich. Wir gestalten das Retreat nach deinen Wünschen und deinen Bedürfnissen. Die Länge des Retreats ist frei wählbar. Eintägig oder mehrtägig. An deinem Wohnort, in der Nähe von mir (Frankfurt/M.) oder an einem von dir gewählten schönen Ort, weit weg von deinem Alltag.
Nimm dein Leben und dein Glück in die Hand - jetzt ist der beste Zeitpunkt dafür. Ich freue mich auf dich.
+49 0152 039 359 76
info@angelika-hofstetter.com
Falkstraße 7, 60487
Frankfurt am Main
